با خودت معامله کن روال زندگیت عوض کن
این یک روش عالیه برای انجام کارهایی اصلا دوسشون نداری ولی میدونی که واسه زندگیت حیاتیه !
کارهایی که انجامش اصلا برات آسون نیست اما تو قراره خود اینجوری متقاعد کنی :من با خودم معامله می کنم. که اگه این کار سخت تموم کنم به خودم یه جایزه میدم.
این یک مفهوم ساده و مبتنی بر پاداشه در علم روانشناسیه که معج ه میکنه این جای ه میتونه لباس یا کفشی باشه که دوس داری یا انجام یه کاری که حسابی ازش لذت میبری
نکته :تو جایزه دادن به خود خلاق باش.