خرید عضویت کلاس آفلاین

📌این تمرینات برای همه دوستانی مناسب است مخصوصا افرادی که :
_در ناحیه گودی کمر خود احساس درد و خشکی میکنند .
( Lower back pain)
که میتواند شامل عوامل مختلفی مثل ضعف عضلات شکمی ، لگنی و کوتاهی عضلات همسترینگ و … باشد .
_ قوز پشت ( Kyphosis) دارند.
که عوامل مختلفی مثل : کوتاهی عضلات سینه، ضعف عضلات پشت و .. باعث به وجود آمدن آن می شود .
_عارضه شانه روبه جلو ( rounded Shoulders) دارند.
به دلیل ضعف عضلات خلفی شانه و بالاتنه این عارضه به وجود می آید..
_درگیر عصب سیاتیک ( sciatica nerve) هستند.
که عوامل مختلفی باعث این درد میشه ، به طور مثال :
ضعف عضلات باسن، نبود موبیلیتی در لگن و باشن، کوتاهی عضلات همسترینگ ، استرس و …..
📌شما بعد از ثبت نام به طور اتومات در گروه گفتگو کلاس های آفلاین ما عضو میشین.
نکته مهم :مرجوعی و بازپرداخت مبلغ پس از ثبت نام به هیچ وجه امکان پذیر نیست.

سالم آفلاین
یه پکیج کامل برای خودکفایی در سبک زندگی ورزشی و سالم
هر لحظه و هر جایی که تو باشی!
این پکیج شامل:
تمرینات متنو ع پیلاتس باعهدیه زارع با ابزار مختلف /هدف این تمرینات:
1- افزایش چشمگیرِ قدرت میان تنه(core)
2- افزایش چگالی استخوان و اصلاح ساختار قامتی بدن
3- افزایش انعطاف و mobility
4-کاهش درد های مفصلی و آسیب های مزمن
5- افزایش آمادگی جسمانی
6- تناسب اندام

سالم آفلاین
📌 این پکیج کلاس هایی از فیلم هایی ضبط شده ماست که هرساعت وهرجایی که باشی می تونی تمرین کنی
📌 دسترسی یکماهه به تمام جلسات تمرینی ضبط شده( دسترسی به کلیه ویدئوهای قبل/در صورت امکان ویدئوی جدید براتون آپلود میشود.)
📌 شامل: جلسات تمرینی تخصصی با میثم شفیعی+چک لیست برنامه ریزی روزانه+تمرینات کششی+فانکشنال+مدیتیشن...
📌در سه دسته بندی :مبتدی/متوسط/ پیشرفته بامحوریت تمرینات:مبتدی/متوسط/پیشرفته
📌شما بعد از ثبت نام به طور اتومات در گروه گفتگو کلاس های آفلاین ما عضو میشین.

سالم آفلاین پا وباسن
📌 این پکیج کلاس هایی از فیلم هایی ضبط شده ماست که هرساعت وهرجایی که باشی می تونی تمرین کنی
📌 دسترسی 1 ماهه به تمام جلسات تمرینی ضبط شده
📌 شامل: جلسات تمرینی تخصصی پا و باسن با میثم شفیعی و غزل ماهانی و آیلار فطرتی .
📌شما بعد از ثبت نام به طور اتومات در گروه گفتگو کلاس های آفلاین ما عضو میشین.

سالم آفلاین
📌 این پکیج کلاس هایی از فیلم هایی ضبط شده ماست که هرساعت وهرجایی که باشی می تونی تمرین کنی
📌 دسترسی سه ماهه به تمام جلسات تمرینی ضبط شده( دسترسی به کلیه ویدئوهای قبل/در صورت امکان ویدئوی جدید براتون آپلود میشود.)
📌 شامل: جلسات تمرینی تخصصی با میثم شفیعی+چک لیست برنامه ریزی روزانه+تمرینات کششی+فانکشنال+مدیتیشن...
📌در سه دسته بندی :مبتدی/متوسط/ پیشرفته بامحوریت تمرینات:مبتدی/متوسط/پیشرفته
📌شما بعد از ثبت نام به طور اتومات در گروه گفتگو کلاس های آفلاین ما عضو میشین.
📌این پکیج 3 ماهه معادل 90 روز می باشد.

سالم آفلاین
📌 این پکیج کلاس هایی از فیلم هایی ضبط شده ماست که هرساعت وهرجایی که باشی می تونی تمرین کنی
📌 دسترسی شش ماهه به تمام جلسات تمرینی ضبط شده( دسترسی به کلیه ویدئوهای قبل/در صورت امکان ویدئوی جدید براتون آپلود میشود.)
📌 شامل: جلسات تمرینی تخصصی با میثم شفیعی +چک لیست برنامه ریزی روزانه+تمرینات کششی+فانکشنال+مدیتیشن...
📌در سه دسته بندی :مبتدی/متوسط/ پیشرفته بامحوریت تمرینات:مبتدی/متوسط/پیشرفته
📌شما بعد از ثبت نام به طور اتومات در گروه گفتگو کلاس های آفلاین ما عضو میشین.
📌این پکیج 6 ماهه معادل 180 روز می باشد.

سالم آفلاین
📌 این پکیج کلاس هایی از فیلم هایی ضبط شده ماست که هرساعت وهرجایی که باشی می تونی تمرین کنی
📌 دسترسی شش ماهه به تمام جلسات تمرینی ضبط شده( دسترسی به کلیه ویدئوهای قبل/در صورت امکان ویدئوی جدید براتون آپلود میشود.)
📌 شامل: جلسات تمرینی تخصصی با میثم شفیعی +چک لیست برنامه ریزی روزانه+تمرینات کششی+فانکشنال+مدیتیشن...
📌در سه دسته بندی :مبتدی/متوسط/ پیشرفته بامحوریت تمرینات:مبتدی/متوسط/پیشرفته
📌شما بعد از ثبت نام به طور اتومات در گروه گفتگو کلاس های آفلاین ما عضو میشین.
📌این پکیج 1ساله معادل 360روز می باشد.